Место проведения - Санаторий "Лесная опушка", расположен в 80 км от Москвы по Симферопольскому шоссе, в Серпуховском районе, на берегу реки Ока, в сосновом бору, вблизи Приокско-Террасного заповедника.

Фактическое место нахождения оздоровительного учреждения: Московская область, Серпуховской район, деревня Лужки.

Описание маршрута проезда до оздоровительного учреждения (общественным и личным транспортом):

- на электричке с Курского вокзала г.Москвы до ст.Серпухов, далее авт. № 47 до ост. «Санаторий», авт. № 126, 28, 33,101 до ост. «д.Лужки» , пешком 15 мин.

- на личном автотранспорте: Симферопольское шоссе трасса М2 до указателя «Серпухов, Данки» поворот НАПРАВО, через 2 км д.Борисово, в деревне указатель «ЛУЖКИ» поворот НАЛЕВО, 4,5 км до указателя «Сан. Лесная опушка»

01.08.2014– 11.08.2014  Взрослая группа, заезд к 13.00, выезд до 11.00

11.08.2014 – 21.08.2014  Детская группа, заезд к 13.00, выезд до 11.00

Вещи, необходимые с собой обязательно:

-       Необходимое количество смены белья

-       Средства гигиены (мыло, шампунь  и т.д.)

-       Все для бассейна (шапочка, тапочки, купальник-плавки, полотенце)

-       Наручные часы

-       Обувь танцевальная для зала

-       Обувь спортивная для зарядки (кроссовки!! По размеру!! НЕ новые!!)

-       Балетки или чешки ПО РАЗМЕРУ

-       Куртка от дождя

-       Теплая одежда  и теплые носки

-       Конкурсная одежда (устраиваем закрытие сборов)

-       Документы (копия свидетельства о рождении, справка в бассейн, справки от терапевта общ.формы как в пионерлагерь, справка о контактах, список запрещенных продуктов и лекарств)

-       Эластичный бинт

-       Пластырь

-       Кружка пластиковая

-       Коврик для растяжки

-       Можно брать мячи, бадминтон, настольный теннис и т.д.

Правила поведения на сборах и последствия их нарушения:

- четко соблюдать распорядок дня (подъем, тренировки, отбой)

-посещение столовой:  вход и выход  организованно, одновременно

-посещение бассейна – строго в своей группе

-прогулки вглубь территории и на игровые площадки – только с разрешения тренеров

-выход за территорию запрещен

-запрещены:  любые газированные напитки,  чипсы, сухарики и т.д.

- запрещено употребление жвачки во время любых тренировок и подвижных игр

-умывание, мытье

-употребление пищи в столовой  - обязательно на 80%.

Возможность приезда родителей – необходимости нет. Если приезжаете, то без ущерба режима тренировок ребенка.

Разрешенные продукты с собой:

-       Соки, морсы в маленьких упаковках (на 1 раз). На этаже есть общий холодильник.

-       Печенье, вафли и т.д.

-       Мармелад

-       Кофеты (карамель)

-       Батончики мюсли

-       Сухофрукты

-       Орехи НЕ соленые

-       Фрукты (апельсины, мандарины, яблоки)

Запрещенные продукты с собой:

-       Чипсы

-       Сухарики

-       Газированные напитки

-       Жвачка

-       Любые портящиеся продукты (сыр, колбаса, йогурты и др.кисломолочные продукты)

-       Скоропортящиеся фрукты и ягоды

Распорядок дня:

7.45 - подъем

8.00 – 8.45 – Зарядка

9.00 – 9.30 – ЗАВТРАК

10.15 – 11.00 – ОФП (диско зал)

11.00 – 11.45 – бассейн 1 группа

11.45 – 12.30 – бассейн 2 группа

12.30 – 13.00 – ОБЕД

14.00 – 16.00 – Стандарт группа +прогон (спорт зал)

17.00 – 19.00 – Латина группа +прогон (спорт зал)

19.15 – 19.45  - УЖИН

20.00 – 21.00 – общий сбор, развлечения

23.00 – отбой